Klopsiki z papryką

Klopsiki Marty

24 klopsy

1 klops 87 kcal

tłuszcz 4g

węglowodany 5g

białka 7g

SKŁADNIKI:

- mięso mielone wołowe 5%tł 500g

- papryka czerwona 150g

- por 100g

- czosnek 2 ząbki

- 2 kromki chleba 80g

- 2 jajka

- pół szklanki mleka 100ml

- bułka tarta 80g

- oliwa z oliwek 40ml

- przyprawy: sół, pieprz, czerwona papryka, majeranek lub pietruszka

PRZYGOTOWANIE:

1. Kromki chleba pokruszyć zalać mlekiem. Paprykę i por utrzeć na tarce.

2. Wszystko razem wymieszać z jajkami. 

* Możesz także wszystkie powyższe składniki zmiksowac w blenderze. 

3. Dodaj mięso mielone, dokładnie wymieszaj. Uformuj równe kuleczki. 

4. Rozgrzej oliwę na patelni, klopsiki obtocz w bułce tartej, i smaż do czasu aż się zrumienią. 

5. Następnie przełóż na blaszkę i dopiecz w piekarniku lub na grillu przez około 10 min.

SMACZNEGO !!!